Гигиена самостоятельных занятий

 Гигиена – это наука о сохранении и укреплении здоровья населения. Слово «гигиена» происходит от греческого «hygieinos», что означает «целебный», «приносящий здоровье». Она изучает влияние различных факторов внешней среды и социальных условий на здоровье человека.

Необходимое условие существования человека и сохранения его здоровья – это равновесие между организмом и внешней средой. Неблагоприятные воздействия внешней среды, превышающие адаптационные возможности человека, могут вызвать различные нарушения здоровья. Внешняя среда представляет собой сложный комплекс, действие которого определяется природными, социальными и экономическими факторами.

Гигиена питания, питьевого режима, уход за кожей. Закаливание

Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь

Профилактика травматизма, заболеваний и отрицательных реакций организма при заня...